Šta jesti posle treninga? Brzi oporavak i izgradnja mišića
Da biste postigli najbolje rezultate od svojih treninga, ključ je u pravilnoj ishrani posle treninga. Brza regeneracija tela i izgradnja mišićne mase uveliko zavise od onoga što unesete u telo nakon vežbanja. Ova post-workout ishrana je od vitalnog značaja, bilo Nastaviti čitanje Šta jesti posle treninga? Brzi oporavak i izgradnja mišića