Rizi bizi May 9, 2022 • Priprema: 20 min Sastojci Frikom zlatna mešavina90 gr pirinčaSo i biber Uputstvo za pripremu 1. U dve šerpe dodati vodu i sačekati da voda proključa.2. U jednu šerpu dodaj pirinač, a u drugu zlatnu mešavinu.3. Kada se skuvaju procedi i pomešaj pirinač i mešavinu u jednoj posudi.4. Dodaj so …
Pasulj salata May 9, 2022 • Priprema: 10 min Sastojci 1 zelena salata1 glavica crvenog luka1 konzerva kuvanog pasuljaPola avokada1 kašika maslinovog uljaSo, biber i sirće Uputstvo za pripremu 1. Operi i usitni zelenu salatu.2. Iseckaj avokado i crveni luk.3. Ubaci zelenu salatu, avokado, crveni luk i pasulj u posudu.4. Dodaj maslinovo ulje i sirće, …
Keto Alfredo pasta May 8, 2022 • Priprema: 7 min Sastojci 1 kašika maslinovog ulja25 gr putera300 gr tikvica2 čena belog luka, sitno iseckana100 gr krem sira2 kašike pavlake40 gr parmezana Uputstvo za pripremu 1. Ubaci tikvice u spiralizer i napravi pastu.2. Zagrej ulje na tiganju i ubaci puter. Kad se puter otopi dodaj rezanca …
Prženi keto losos May 2, 2022 • Priprema: 10 min Sastojci 200 gr losos filea50 ml limunovog soka2 kašike maslinovog uljaKockica putera1 kašika mlevenog belog lukaPeršunSo i biber Uputstvo za pripremu 1. Pospi po fileu so i biber, zatim file utrljaj u limunov sok.2. U tiganj sipaj maslinovo ulje i kad se zagreje dodaj file.3. …
Keto brza tuna salata May 2, 2022 • Priprema: 5 min Sastojci 2 konzerve oceđene tunjevine 3 kašike majoneza 2 kašičice belog luka u prahuso i biber po ukusuPar listova zelene salate Uputstvo za pripremu 1. Ispršti tunjevinu viljuškom u posudi.2. Dodaj majonez, beli luk u prahu.3. Izmešaj sve sastojke.4. Dodaj bibera i soli po …
Keto low-carb pica Apr 30, 2022 • Priprema: 22 min Sastojci 55 g brašna od badema3 kašike maslinovog ulja1 kašičica praška za pecivo2 jaja190 g narendane mocarele100 ml paradajz sosa4 tanke rezane kriške pršutePar listova svežeg bosiljka Uputstvo za pripremu 1. Zagrej rernu na 200 C.2. U posudi umuti jaja i ulje, zatim dodaj bademovo …
Keto podvarak sa slaninom Apr 28, 2022 • Priprema: 18 min Sastojci 120 gr Slanine270 gr Zelenog kupusa2 Kašike puteraBiber Uputstvo za pripremu 1. Iseckaj sitno slaninu i kupus.2. Dodaj slaninu u tiganj i prži je dok ne postane hrskava.3. Dodaj puter i kupus. Prži do kupus ne omekša.4. Dodaj po želji so i biber. …
Piletina u sosu od gorgonzole Apr 27, 2022 • Priprema: 25 min Sastojci 200 gr pileći file120 gr gorgonzole4 kašike pavlake1 kašika puteraBiberPeršun Uputstvo za pripremu 1. Pileće belo meso iseci na šnicle.2. U šerpi na blagoj vatri istopi gorgonzolu i pavlaku. Mešaj dok se sos ne sjedini.3. Proprži piletinu na puteru, a zatim dodaj …
Škampi sa nudlama od tikvica Apr 11, 2022 • Priprema: 30 min Sastojci 2 tikvice srednje veličine400 gr škampa2 kašike maslinovog ulja3 čena belog luka (samlevena)100 gr parmezana1 kašičica aleve paprikePola limunaBiberSo Uputstvo za pripremu 1. Ubaci tikvice u spiralizer i napravi nudle.2. U prazan tiganj dodaj maslinovo ulje i beli lik (samleven).3. Dodaj škampe …
Proteinska salata Apr 9, 2022 • Priprema: 40 min Sastojci 50 gr boranije kuvane80 gr kuvanog krompira2 rotkvice5 čeri paradajza2 lista zelene salate1 jaje kuvano120 gr tunjevine1 kašičica maslinovog ulja1 kašičica sirćeta1 kašičica senfaSo i crni biber Uputstvo za pripremu 1. Skuvaj jaje.2. Iseckaj vrhove boranije i ubaci u ključalu vodu.3. Oguli krompir i iseckaj …
